Строим дом сами, ремонт квартиры, ремонт квартир

Строим дом своими руками
Ремонт квартирГлавная
Ремонт квартир
Фундамент
Ремонт квартир
Советы новичку
Советы новичку
Ремонт квартир
Стены
Стены
Ремонт квартир
Полы и перекрытия
Полы и перекрытия
Ремонт квартир
Окна и двери
Окна и двери
Ремонт квартир
Крыши
Крыши
Ремонт квартир
Лестницы
Лестницы
Ремонт квартир
Коммуникации
Коммуникации
Ремонт квартир
Техника и инструменты
Техника и инструменты
Техника и инструменты
Ремонт квартир
Техника и инструменты
Техника и инструменты
Материалы и технологии
Сантехника
Сантехника
Сантехника
Дизайн квартир
Отделка
Отделка
Дизайн квартир
Комфорт дома
Дизайн квартир
Мебель
Мебель
Мебель
Проекты домов
Проекты
Проекты домов
Охрана жилья
Охрана жилья
Охрана жилья
Покупка (продажа) недвижимости
Покупка недвижимости
Покупка (продажа) недвижимости
Недвижимость
Недвижимость
Недвижимость
Финансовые вопросы
Финансовые вопросы
Новости законодательства
Новости законодательства
Школа ремонта
Библиотека




Архив статей

Декабрь 2018 (1)
Ноябрь 2018 (1)
Июль 2018 (1)
Апрель 2018 (9)
Март 2018 (1)
Сентябрь 2017 (2)
Август 2017 (1)
Июнь 2017 (1)
Ноябрь 2015 (1)
Май 2015 (3)
Март 2015 (1)
Январь 2015 (2)
Ноябрь 2014 (1)
Октябрь 2014 (13)
Сентябрь 2014 (7)
Август 2014 (12)
Июль 2014 (14)
Июнь 2014 (13)
Май 2014 (9)
Апрель 2014 (24)
Март 2014 (17)
Февраль 2014 (22)
Январь 2014 (27)
Декабрь 2013 (4)
Ноябрь 2013 (2)
Октябрь 2013 (22)
Июль 2013 (4)
Июнь 2013 (2)
Май 2013 (3)
Март 2013 (8)
Февраль 2013 (2)
Январь 2013 (8)
Декабрь 2012 (14)
Ноябрь 2012 (6)
Октябрь 2012 (4)
Сентябрь 2012 (2)
Июль 2012 (2)
Июнь 2012 (6)
Май 2012 (3)
Апрель 2012 (5)
Март 2012 (4)
Январь 2012 (2)
Декабрь 2011 (3)
Ноябрь 2011 (3)
Октябрь 2011 (3)
Март 2011 (2)
Февраль 2011 (1)
Сентябрь 2010 (1)
Август 2010 (1)
Июль 2010 (6)
Июнь 2010 (2)
Май 2010 (1)
Апрель 2010 (9)
Март 2010 (8)
Февраль 2010 (8)
Январь 2010 (9)
Декабрь 2009 (12)
Ноябрь 2009 (8)
Октябрь 2009 (4)
Август 2009 (6)
Май 2009 (7)
Апрель 2009 (10)
Март 2009 (9)
Февраль 2009 (9)
Январь 2009 (16)
Декабрь 2008 (6)
Август 2008 (1)
Июль 2008 (3)
Июнь 2008 (4)
Май 2008 (10)
Апрель 2008 (12)
Март 2008 (79)
Февраль 2008 (90)
Январь 2008 (30)
Декабрь 2007 (50)
Ноябрь 2007 (29)
Октябрь 2007 (20)
Сентябрь 2007 (42)
Август 2007 (2)
Июль 2007 (32)
Июнь 2007 (6)
Май 2007 (4)
Апрель 2007 (17)
Март 2007 (25)
Февраль 2007 (10)
Январь 2007 (9)
Декабрь 2006 (8)
Работа во время беременности Новости законодательства
Каждая грамотная молодая женщина во время беременности должна соблюдать правила безопасного поведения на работе и стараться оградить себя от пагубного влияния внешних факторов. Правила эти просты:

- при работе стоя устраивать 15-20 минутные паузы, во время которых лучше посидеть с приподнятыми выше уровня туловища ногами;

- при работе сидя важно устраивать перерывы на 10 минуточек каждые полтора-два часа, в это время можно выполнять упражнения с поднятием и опусканием плеч, сжатием и разжатием кулачков, поворотами головы вперед и назад или просто походить;

- ограничить работу на компьютере до четырех часов в день, следить за расстоянием от монитора до глаз (допускается расстояние до 55-65 см), по возможности пользоваться креслом с подъемно-поворотным механизмом с регуляцией по высоте и углу наклона спинки, с подголовником и подлокотниками, лучше воспользоваться специальной скамеечкой под ноги, которая бы их приподнимала над уровнем пола примерно на 20 см, ежечасно на несколько минут устраивать гимнастику для глаз, при работе за ноутбуком не ставить его на колени;

- не работать в жарком и душном помещении, регулярно его проветривать, избегать мест для курения, не работать на сквозняке;

- не контактировать с биологическими и химическими веществами, не поднимать тяжести более двух килограмм;

- попросить работодателя о переводе на другой вид деятельности в случае работы в условиях высоких температурных режимов (к примеру, на кухне в ресторане или в цеху на заводе), с производством лекарств, ядохимикатов, лабораторных образцов;

-во время обеденного перерыва не пить много крепкого чая или кофе, не злоупотреблять мучными изделиями, лучше скушать фрукты, сыр или крекер;

- в соответствии с трудовым кодексом, не работать в ночную смену, не выполнять сверхурочную работу, не трудиться в выходные и праздничные дни, не ездить в служебные командировки, в случае необходимости попросить работодателя о сокращенном рабочем дне или неделе с соответствующей дифференцированной оплатой труда;

- необходимо следить за состоянием одежды и обуви. Одежда должна быть удобная, без стеснения, обувь – устойчивая и свободная, без высоких каблуков. Не допускать промокания одежды и обуви;

- написать заявление на отпуск по беременности и родам на основании имеющегося на руках листка нетрудоспособности с выплатой соответствующего пособия. Активируй свои приветственные подарки за регистрацию .

При перепечатке материалов АКТИВНАЯ ссылка на Как построить дом обязательна
 
Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Просмотрено: 5665 раз Распечатать Разместил: admin 28 августа 2009 Комментарии (0)


Вход на сайт
Логин
Пароль
 
Добавить новость
 
Популярное
 

Спонсоры









 
Ремонт квартир
Ремонт квартирРемонт квартир
Ремонт квартир При перепечатке материалов АКТИВНАЯ ссылка на сайт Ремонт квартир - строим дом обязательна
По вопросам сотрудничества, рекламы, предложений ICQ 235-36-95