Строим дом сами, ремонт квартиры, ремонт квартир

Строим дом своими руками
Ремонт квартирГлавная
Ремонт квартир
Фундамент
Ремонт квартир
Советы новичку
Советы новичку
Ремонт квартир
Стены
Стены
Ремонт квартир
Полы и перекрытия
Полы и перекрытия
Ремонт квартир
Окна и двери
Окна и двери
Ремонт квартир
Крыши
Крыши
Ремонт квартир
Лестницы
Лестницы
Ремонт квартир
Коммуникации
Коммуникации
Ремонт квартир
Техника и инструменты
Техника и инструменты
Техника и инструменты
Ремонт квартир
Техника и инструменты
Техника и инструменты
Материалы и технологии
Сантехника
Сантехника
Сантехника
Дизайн квартир
Отделка
Отделка
Дизайн квартир
Комфорт дома
Дизайн квартир
Мебель
Мебель
Мебель
Проекты домов
Проекты
Проекты домов
Охрана жилья
Охрана жилья
Охрана жилья
Покупка (продажа) недвижимости
Покупка недвижимости
Покупка (продажа) недвижимости
Недвижимость
Недвижимость
Недвижимость
Финансовые вопросы
Финансовые вопросы
Новости законодательства
Новости законодательства
Школа ремонта
Библиотека




Архив статей

Декабрь 2018 (1)
Ноябрь 2018 (1)
Июль 2018 (1)
Апрель 2018 (9)
Март 2018 (1)
Сентябрь 2017 (2)
Август 2017 (1)
Июнь 2017 (1)
Ноябрь 2015 (1)
Май 2015 (3)
Март 2015 (1)
Январь 2015 (2)
Ноябрь 2014 (1)
Октябрь 2014 (13)
Сентябрь 2014 (7)
Август 2014 (12)
Июль 2014 (14)
Июнь 2014 (13)
Май 2014 (9)
Апрель 2014 (24)
Март 2014 (17)
Февраль 2014 (22)
Январь 2014 (27)
Декабрь 2013 (4)
Ноябрь 2013 (2)
Октябрь 2013 (22)
Июль 2013 (4)
Июнь 2013 (2)
Май 2013 (3)
Март 2013 (8)
Февраль 2013 (2)
Январь 2013 (8)
Декабрь 2012 (14)
Ноябрь 2012 (6)
Октябрь 2012 (4)
Сентябрь 2012 (2)
Июль 2012 (2)
Июнь 2012 (6)
Май 2012 (3)
Апрель 2012 (5)
Март 2012 (4)
Январь 2012 (2)
Декабрь 2011 (3)
Ноябрь 2011 (3)
Октябрь 2011 (3)
Март 2011 (2)
Февраль 2011 (1)
Сентябрь 2010 (1)
Август 2010 (1)
Июль 2010 (6)
Июнь 2010 (2)
Май 2010 (1)
Апрель 2010 (9)
Март 2010 (8)
Февраль 2010 (8)
Январь 2010 (9)
Декабрь 2009 (12)
Ноябрь 2009 (8)
Октябрь 2009 (4)
Август 2009 (6)
Май 2009 (7)
Апрель 2009 (10)
Март 2009 (9)
Февраль 2009 (9)
Январь 2009 (16)
Декабрь 2008 (6)
Август 2008 (1)
Июль 2008 (3)
Июнь 2008 (4)
Май 2008 (10)
Апрель 2008 (12)
Март 2008 (79)
Февраль 2008 (90)
Январь 2008 (30)
Декабрь 2007 (50)
Ноябрь 2007 (29)
Октябрь 2007 (20)
Сентябрь 2007 (42)
Август 2007 (2)
Июль 2007 (32)
Июнь 2007 (6)
Май 2007 (4)
Апрель 2007 (17)
Март 2007 (25)
Февраль 2007 (10)
Январь 2007 (9)
Декабрь 2006 (8)
Причины ожирения и подсчет индекса массы тела (ИМТ) Часть первая Новости законодательства
Принято считать, что настоящему ожирению предшествует фаза избыточной массы тела.

Чтобы соотнести вес тела и рост человека, используют так называемый индекс массы тела, который достаточно объективно отражает изучаемую проблему.

Индекс массы тела определяется по специальной формуле:

ИМТ = Вес (кг) / Рост (м2).

Например: вес 60 кг, рост 160 см. По формуле: 1,6 (м) х 1,6 (м) = 2,56.

Тогда 60/2,56 = 23,4.

У мужчины живот появляется при индексе 31,5, а у женщины талия исчезает при индексе 29,9. Но люди не замечают этих симптомов, не обращая внимания на округлившиеся формы тела.

Индекс до 19 показывает дефицит массы тела.

• 19—25 — нормальная масса тела;

• 26—31 — избыточная масса тела;

• 32—39 — ожирение, увеличивается риск осложнений;

• 40 и более — выраженное ожирение.

Степени тяжести ожирения:

• 30—34,9 — I степень;

• 35—39,9 — II степень;

• 40 и более — III степень.

Оказывается, за свою жизнь человек в зависимости от аппетита съедает от 30 до 60 т пищи, что равняется весу 6—12 взрослых слонов!

Факторы риска, приводящие к ожирению

Выделяют следующие факторы риска:

• нарушения питания—его количества, качества, режима;

• алкоголь в больших количествах (так, 100 мл водки = 320ккал. Очень коварным напитком является пиво, так как в нем содержится много углеводов. В 1 бокале 12 %-ного вина, которое пьют в больших количествах, содержится 170 ккал, а такой же бокал, но 16 %-ного вина содержит уже 224 ккал);

• наследственная предрасположенность;

• возраст старше 40— 45 лет (угасание функции эндокринных желез);

• гиподинамия (малоподвижный образ жизни).

Замечено, что люди с лишним весом психологически воспринимают только те советы, которые им приятны. Особенно расслабляюще на них действует то, что их полнота является «наследственной», значит, от нее «никуда не уйдешь», а следовательно, и худеть смысла нет. Но до сегодняшнего дня никто еще не обнаружил гена лишнего веса.

Действительно, предрасположенность к полноте может закладываться еще в утробе матери, но было бы опрометчиво ссылаться только на вес своих родителей. Было проведено наблюдение за весом детей, которые когда-то были выписаны из роддома с нормальным весом. Через определенное время выяснилось, что у мам с нормальным весом тела и дети росли с нормальным весом, а у мам с повышенным весом дети также имели повышенный вес. Все было бы легко объяснимо, если не учитывать тот факт, что все дети были приемными! Ни о какой наследственной предрасположенности речи быть не могло. Таким образом, в детском возрасте закладываются стереотипы питания в семье. Количество жировых клеток у всех эмбрионов одинаково. В жизни человека есть три критических периода, когда могут резко увеличиться как их объем, так и количество:

• последний триместр внутриутробного развития (если в этом периоде мама переедает, а следовательно, и перекармливает плод, то после рождения ребенку будет трудно жить, не переедая);

• первые 6—12 месяцев после рождения (это время, с которого начинается приспособление желудочно-кишечного тракта ребенка к обычной пище);

• пубертатный период, или период полового созревания (11—14 лет), после которого количество жировых клеток уже не увеличивается, они способны лишь вмещать в себя больше жира.

Таким образом, у ребенка с ожирением уже на втором году жизни количество жировых клеток больше, чем у взрослого человека, который начал набирать вес после 14 лет. Понятно, что когда такой ребенок, став взрослым человеком, захочет снизить вес, ему сделать это будет сложнее, чем человеку, набравшему вес позже. Для начинающегося нарастания веса у взрослых людей тоже имеется критический возраст — 40—45 лет. Причем имеет значение, как оказалось, не только гормональная перестройка, но и то, что к этому времени человек определяется в жизни. У него есть жилье, работа; дети подрастают и становятся самостоятельными; появляется возможность выбирать в магазинах то, что хочется. Энергии на движения тратится меньше, а сладкой и жирной пищи съедается больше. К этому моменту снижается уровень половых гормонов. Вместе все это и приводит к увеличению массы тела. казино-провайдер Amatic стал обладателем премии sm-pay.com/amatic.html/ лучший международный производитель года» по версии Smart Money

При перепечатке материалов АКТИВНАЯ ссылка на Как построить дом обязательна
 
Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Просмотрено: 5665 раз Распечатать Разместил: admin 28 августа 2009 Комментарии (0)


Вход на сайт
Логин
Пароль
 
Добавить новость
 
Популярное
 

Спонсоры









 
Ремонт квартир
Ремонт квартирРемонт квартир
Ремонт квартир При перепечатке материалов АКТИВНАЯ ссылка на сайт Ремонт квартир - строим дом обязательна
По вопросам сотрудничества, рекламы, предложений ICQ 235-36-95